还别说,今天艾(ài )美(měi )丽这招,真是让她们(men )大开眼(yǎn )界(jiè )。
她没好气的坐回床上,气(qì )鼓(gǔ )鼓的指(zhǐ )着她们一个个:你还(hái )好意思(sī )问(wèn )呢?我问你们,咱还(hái )是不是(shì )一(yī )个集体了,不是说好(hǎo )共同进(jìn )退(tuì )吗?你们怎么可以抛下我一(yī )个(gè )人。
跑步的时候,呼吸很重(chóng )要,记住(zhù ),让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法(fǎ ),有两种,第一种,是三步(bù )呼(hū )两步吸,既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气(qì ),再跑两步吸气,并且记住(zhù )要(yào )用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。
看见是(shì )顾潇潇(xiāo ),艾美丽哎哟一声:怎(zěn )么是你(nǐ )呀(ya ),吓死我了,大早上还没打(dǎ )起(qǐ )床号呢,你瞎折腾啥?
艾美(měi )丽(lì )无奈,只能乖乖的闭上嘴巴(bā ),结果(guǒ )她(tā )愣是忘了张嘴呼气,不停的(de )用(yòng )鼻子吸气呼气,张小(xiǎo )乐也没(méi )做(zuò )好,反而把脸憋了个通红。
艾(ài )美丽刚要欢呼,就听她继续(xù )说道:反(fǎn )正你已经习惯被吴倩(qiàn )倩欺负(fù )和(hé )瞧不起了。
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